Quand une mauvaise respiration provoque des problèmes dentaires… La respiration de base est purement nasale, le nez étant l’organe principal. Le mouvement parfait est de respirer par le nez avec les lèvres fermées. Une mauvaise respiration, c’est-à-dire une respiration buccale, peut entraîner des problèmes dentaires importants.
Que se passe-t-il si vous respirez par la bouche ?
La respiration buccale est l’une des principales causes de caries. En effet, le pH de la salive est considéré comme neutre. Des études récentes ont montré que la respiration par la bouche abaisse considérablement le pH, ce qui augmente son niveau d’acidité. Cette acidité élevée entraîne une déminéralisation de l’émail dentaire et la formation de cavités. Si vous pensez que vous respirez par la bouche, parlez-en à votre dentiste.
La respiration nasale entraîne la langue à stimuler le palais. Sans cette stimulation, il s’élargit et sa taille rétrécit et les mâchoires ne s’adaptent plus correctement lorsque la bouche est fermée, provoquant une usure prématurée de certaines dents anormalement sollicitées. Pour savoir quoi faire, prenez rendez-vous avec votre cabinet dentaire et parlez à votre praticien, qui vous conseillera sur les méthodes de rectification, d’orthodontie ou de chirurgie.
Si la respiration buccale est occasionnelle (nez bouché par un rhume), cela ne cause pas de problèmes dentaires. Consulter lorsque la respiration buccale devient chronique.
Pourquoi respirons-nous par la bouche ?
Il y a trois causes principales :
la cavité nasale est étroite ;
un traumatisme a été subi entraînant une déviation de la paroi nasale ;
des phénomènes allergiques et infectieux répétés sont ressentis.
Comment savez-vous si vous respirez par la bouche ?
Voici quelques signes qui devraient vous alerter : la sensation d’un nez constamment bouché, vous vous mouchez continuellement, vous ronflez la nuit, vous buvez le soir, vous vous réveillez avec une bouche sèche.
Une meilleure respiration peut donc améliorer l’état de vos dents.