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Les bains de bouche, à inclure obligatoirement dans vote hygiène quotidienne

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Même si vous avez surement bien intégré dans votre routine de santé et de bien être quotidienne, qu’il fallait se brosser les dents trois fois par jour, idéalement matin midi et soir, soit après chaque repas, peut-être n’avez vous pas forcément inclus encore l’utilisation d’un bain de bouche après chaque brossage.

Et pourtant cela a de multiples avantages que nous allons détailler ici avec vous !

Dans la routine quotidienne pour une meilleure hygiène bucco-dentaire

Son rôle premier est de vous aider à combattre les bactéries qui sont majoritairement responsables du tartre mais aussi de l’accumulation de la plaque dentaire. Faire des bains de bouche permet également de renforcer l’émail et de tonifier les gencives.
De plus, certaines zones sont normalement difficiles à atteindre avec une brosse à dents classique (que celle-ci soit électrique ou non) et le bain de bouche peut s’avérer très utile alors. Les gencives irritées apprécieront également. Et « last but not least » le goût du bain de bouche rafraichira votre haleine sur le long terme.
Après son utilisation qui vous fera du bien, votre bouche sera donc parfaitement nettoyée et protégée pour avoir des gencives plus fortes et plus saines.

Pour compléter vos actions : utilisation d’un porte soie pour le fil dentaire !

Bien que méconnues, ce sont des aides qui peuvent s’avérer précieuses, les porte soie classiques ou électriques. Mais quésaco ?
C’est doté d’un manche pour faciliter la prise en main. Ainsi, on peut le tenir plus fermement pour l’incliner vers les dents que vous souhaitez atteindre (le haut ou le bas). Ensuite vous courbez la soie pour faire le tour de la dent, bien sur sans oublier la face avant et l’arrière et pas juste les interstices. Le mouvement idéal est appelé en « mouvement de scie » mais faites bien attention à ne pas abimer vos gencives en faisant cela.
Il existe également en vente des portes-soie électrique qui se trouvent avoir le même principe de fonctionnement et d’autres qui ont déjauni manche incliné, pour encore plus de practicité !